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小孩子免疫力差，流感季节容易感冒，有什么方法可以提高他们的免疫力和抵抗力？
从临床上看，小孩子一般很容易上火，通常小孩子在外感风寒或饮食不当又受风寒的情况下，每易扁桃体肿***炎，继而发热，咳嗽，鼻流清涕，或伴肠胃反应，比如呕吐腹泻，腹痛等，也就是题目说的感冒或流行***冒。因此从成因看，要避免发生感冒，一般而言，毫无疑问首先应当注意要尽量不要给孩子吃易于上火的零食，春天注意不要随便减少孩子衣服，所谓春捂秋冻，秋天当然也就不要天一凉就马上给孩子添加衣服了，平时发现小孩子上火了，但是还没有什么症状，可以弄点小柴胡颗粒按照小孩剂量给孩子吃一吃予以预防预防。如若感冒发热了，如果一般热势不高，在38.5℃以下都不需要服任何西药退烧药的，偶尔超过38.5℃，可以先洗个热水澡也可以降温。超过38.5℃时候就需要带去医院了，不想吃西药或输液，可以去找中医，中医退烧止咳效果杠杠的呢，我孩子从小到大没有输过液吃过西药片呢！一般都是两天就退烧了，咳嗽时间有时候可能会长一点，但是都从来没有超过十天的呢。
在免疫力低的情况下，小孩子由于容易上火就更容易患感冒或流感了，这时候平时里除小柴胡颗粒外，还可以弄点参苓白术健脾颗粒让小孩子常服，一方面可以健脾帮助消化，提高孩子食欲，另一方面，脾胃好了，抵抗力也就好了。
冬春交接时，气温变化频繁，小儿在这种天气下最容易被流感病毒侵袭，了解流感是十分有必要的。
流行***冒 (简称流感) 是一种由流感***引起的急性呼吸道传染病, 症状通常为发热、干咳、咽痛、头痛、流鼻涕、肌肉和关节痛, 重则引起多种并发症, 甚至导致死亡。流感***分为A (甲) , B （乙）,C(丙)3型，其中A型流感引起的最为广泛，B型常引起局部暴发，C型主要以散发形式出现，一般不引起流行。
流感***的遗传变异和流行传播特点使该***具有高度传染性，许多研究表明，在流感***引起的爆发疫情中，学龄前儿童和学龄儿童是流感高发人群，流感在时间的分布上，有明显的季节特点，每年均有一大一小两次高峰，大高峰在每年春季3-6月份，小高峰在每年冬季12月份
有什么方法可以帮助孩子在流感高峰季节避免或者减少流感呢？或者有什么方法来提高孩子们的免疫力和抵抗力呢？首先我们来了解一下免疫力和抵抗力。
从某种程度而言，免疫力与抵抗力可以划归到一起，免疫力高也就意味着抵抗力强。
免疫力，主要是指机体对抗疾病的能力，属于较为专业的说法。身体对抗病菌的能力强，就是免疫力强。发挥免疫作用的是我们身体的多种免疫细胞，他们是对抗病菌的最有效武器。比如血管内的白细胞、体液中的巨噬细胞，淋巴液中的T细胞、β细胞和NK细胞等。免疫力的强弱，体现为身体面对病菌感染时，快速生产出免疫细胞的能力。正常人群众，免疫力的高低主要是通过免疫细胞来衡量，比如白细胞的浓度以及淋巴细胞浓度等等。正常人群中这些免疫细胞，如白细胞浓度下降、淋巴细胞下降，则为免疫力降低。比如，在长期使用激素、免疫抑制药、化疗后的病人，常常会导致免疫细胞的下降，这类人群的免疫力就很低，抵抗病菌的能力就会比较差。
而抵抗力，是比较民间的说法，人们没有免疫的概念，也没有病菌的概念，用抵抗力来描述身体对抗疾病的能力。人们对致病因素的理解，是全方位的，并不局限于在病菌一块。抵抗力是否下降，不需要用指标来判断。***设同样是淋了雨，别人没感冒，你感冒了，这是抵抗力下降。你可以看到，这个过程中，没有病菌什么事。
严格来说，我们并不知道如何提高免疫力，因为你无法准确知道，身体生产免疫细胞的能力是否提升了。
但是，我们知道该如何去避免或者减少儿童发生流感的机会，尽量远离流感的危险因素。从而减少流感的发作。除此之外，对于6个月以上儿童以及小学生在流感爆发季节前接种流感疫苗，接种一次，流感***抗体可维持较长的一段时间。
除了接种疫苗，合理的膳食喂养、科学的儿童护理也可以增强孩子的免疫力。平时生活中可补充富含精氨酸的食物，如：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子都富含这种物质，多食用有助于增强免疫力；多吃海鲜，海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能；适当吃一些动物肝脏，动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等；适当补充铁质，铁可以增强免疫力，如菠菜、蛋、紫菜、芝麻、红枣、山药等，这些食物都有助于增强机体的免疫功能。
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