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减肥应该怎么选餐具?
1、如果你想减肥，你可以简单地用蓝色的盘子装食物。这可有科学的心理学依据，因为用蓝色恐怕是让人最没有食欲的颜色，吃得少，人自然就瘦下来了。当你需要节食的时候，使用蓝色或紫色的餐具，最好是同色系的餐具。
2、用白色餐具来放蔬菜和水果，也是不错的选择呦！橙***和浅绿色，都代表了热情，可以***胃液分泌，提高食欲，使用这几种颜色的餐具，胃口想不好都难！热情似火的颜色，会引起人体神经的强烈兴奋与紧张。
3、这么看来实在没理由把食物摆在红色盘子上，其他颜色的盘子并不像红色盘子会触发逃避动机。因此，红色盘子大概只适合想减重的人使用，而医院的病人多数没有这个必要。
4、这和快餐文化非常契合。如果想想减肥我们就要反向思考 ，在平时我们吃主食的时候最好选择相反颜色的餐具， 比如一般蓝色的餐盘会让人感受到冷静所以***用蓝色会让人吃得更少 ，减肥的人可以选择蓝色的餐盘来试一试。
选择小型的餐具能有效控制食量吗?
[用小号的餐具]利用心理战术，想控制食量，盛饭的盘子和碗都要小，而且每次盛取少量。[选择饱腹感强的食物]体积大、含纤维多的食物，更容易让人感觉饱。低脂肪、高蛋白、高纤维的食物具有较强的饱腹感，营养价值也较高。
用小且透明的餐具做饭 根据一个研究显示，人们如果用8升的锅吃饭，要比用6升的锅要多吃56%。而且，通常人们大多会选择陶瓷的餐具，而不是玻璃的餐具。
看来，控制食物分量大小是一个简单而有效的体重控制方法。在餐馆吃饭时，尽量选择分量较小的菜肴，或者多请几个朋友分享。在吃零食、饮料和甜点时，最好预先分成几个小份，避免一次食用过量。
吃饭的时候一定要尽量选择小的餐具，比如说小的碗或者小的盘子，一次性的就把自己该吃的量全部盛在碗中，不要再加第二次，这样就能控制好自己的食量，不会出现不停的吃，从而暴饮暴食的结果。
七寸的餐具是多大?
1、如果是市制的话，1寸 = 33cm；这样，7吋、8吋、9吋、10吋 各是 233厘米、267厘米、30厘米、33厘米。
2、寸盘子直径是178厘米。计算方法为：1寸=54厘米，7寸=54乘以7=178厘米。盘子的大小是按盘子的直径尺寸计算的。以前是按寸计算，后来是按公分计算。
3、寸盘子直径为178mm。1英寸=54厘米（公分），7X54=178厘米（公分）。盘子的大小是按盘子的直径尺寸计算的，以前是按寸计算，后来是按公分计算。
4、厘米。盘子的大小是按盘子的直径尺寸计算的，1英寸=54厘米，所以7寸的盘子的直径=7×54=178厘米。盘子源自西方，而且在西方，盘子是常用的餐具之一，除了盆子之外，西方人就用它来盛食物。
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