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单身女孩一个人想利用1年的时间徒步环游全中国，请问需要准备和注意什么？
单身女孩徒步路上有风险，有准备才能成功。
单身女孩要用一年时间徒步环游全中国，在我看是不可能的，中国960万平方公里的国土，你每天又能徒步多远呢，我先***设她要用一年时间在国内徒步旅行吧。
我建议做好如下准备：
1、心理准备，首先要确定徒步的目的，为什么要徒步，目的不明确很难坚持实现目标。
2、要有强健的体魄，徒步旅行风餐露宿，其中的辛苦无法想象，必须从现在起，加强负重徒步锻炼，让自己的身体逐步适应远程徒步。
3、要有一定的户外活动的知识储备，徒步不单纯是为了走路，是为了认识社会增长知识。例如某地区的地形地貌，气候特征，民风民俗，民族的礼节和禁忌都要适当了解。才能有所收获，不虚此行。更不至于临危毫无准备手足无措，比如高海拔地区出现状况如何应对等等 。
4、要有一定的物质准备，包括装备，衣物、药品，既要准备充足，又要轻装出发。
5、资金准备，出门在外经济上要能独立，从安全角度出发，切不可随意搭乘陌生人的车，付出生命代价的教训历历在目，安全最重要，不可大意。行动前和家人沟通，一路保持随时可以与家人联系。
6、如果一切准备就绪，那就做个完整的出行攻略，这样走起来又经济，又节约时间和体力。
7、我建议，先在附近地区徒步体验一下，找出自己的不足之处，再做适当调整，最后再做决定，这样才能事半功倍，达到预期的目的。
首先纠正你，想徒步环游中国用一年时间是远远不够的，如果有这个雄心壮志，你得做好从女孩走成女人…直至走成大妈的心理准备，中国太大，真正走起来可不是你在地图上一划拉就完成那么简单[捂脸]
你可以用一年时间选择一条很经典的路线试着走一下，譬如318川藏线，***如你的体力不是特别充沛或徒步成绩特别牛逼克拉斯，那我劝你还是算了，如果必须试试，你就找3-5个伙伴走个3-500百公里短途或环线走走，心里就有数了，还有一点您注意，一个女孩子户外徒步一定注意安全，包括还要甄选徒步旅行的装备，你需要准备的太多了，然后就是收拾好心情，为了诗和远方出发，山就在那里，祝你顺利，祝你安好[祈祷][祈祷][祈祷]
个人感觉你想要完成这样的壮举应该准备以下几点：
1.提前查攻略，这是最基本的一个提前要准备的东西，因为不打无准备的仗，要想完成这样的***，就要现查查攻略，看看之前的旅游达人们是怎么样的外出徒步旅游的，最好多看看不同人的攻略，这样才能取其长，补其短，才能更好的掌握自己要准备的短板在哪儿，借助他人的经验来完善自己，这个是首要的。
2.个人建议既然是徒步旅游最好不要携带过多的辎重物品，因为这样会无形之中增加自己的徒步的负担，不利于长途的跋涉，只带一些最基本的换洗衣服和洗漱用品，钱。卡、***等有效证件就不用多说了，现金最好不要携带的过多，因为这样会不安全，再说现在都是移动已付，连卖煎饼果子的商贩都会有支付宝和微信收款码，所以这个不用担心，保管好自己的***就行。
3.要注意安全问题，因为是一个人徒步旅游这样的话安全就是最重要的，最好是全程让自己的家人或者朋友知晓你的旅途地点，多留一个心眼，凡事多想想，不要轻易的相信外人和陌生人，住宿最好是选择正规的快捷酒店好安保比较好的宾馆，这样就可以极大的提升个人的安全。
以上就是个人的一些想法和建议，如有不足之处还请多多包涵，多多指教，我是大地上的流浪者，希望我的回答对你有所帮助，谢谢。
你好，我是徐小白。
看到这个单身女孩想花一年的时间去全国徒步的问题，就特别想来回答一下。
一方面是因为非常佩服这个女生的勇气，另一方面，也是羡慕女孩有这个胆识。
做为一个女生，关于这个需要注意的事项，想讲以下几个方面。
第一，一定是安全问题。徒步本身就是一件辛苦而且危险的事情，何况是一个单身女孩。一定要注意安全。要懂得保护自己，随身带好防护工具，紧急情况下能帮上忙的那种。带上适量的常备药品，以防在户外不慎受伤。要保护好自己的财务，以防被盗或者丢失。一定要注意方向，千万不能迷路
第二，路线问题。单身徒步，一定要提前做好详细的线路规划。有目标的旅行才能圆满完成，
第三，装备问题。一定要轻装上阵，毕竟是徒步，体力有限。带上必备的衣服、轻便舒适的鞋子、水壶等等就可以。
第四，吃的问题。做好粮食储备。
第五，住的问题，女生单独出去，还是建议住酒店。
第六，交通问题，路上不要随便搭车，不要随意和陌生人搭讪，切记安全第一
要能安全出去，安全回来。
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