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月子没坐好落下月子病怎么才能恢复？
没啥好方法去根！想一想要孕育一个人出来呢.肯定跟其它生病休息有区别，所以月子还是保暖饮食多加注意，我身边有两个朋友月子湿冷着的病，夏天还好冬天整个小腿就红疹子，又痒又冷，一个双手夏天都麻木的，大夏天睡觉都带个手套，都是人流太早洗冷水落的病
都说就中国人坐月子，看人家外国人从来不做月子，身体照样很好。但我想说，不同国家的人身体素质大不相同，我们国人生了孩子不好好坐月子是真会留下后遗症的。我那时候坐月子，我婆婆伺候的真的挺好的，但是我可能有点产后抑郁，反正总觉得心情不好，我还趁家里没有，打扫了两次卫生，拖了两次地板，唉！后来42天后去医院检查说是恢复的不好，盆腔积液，b超显示***里有残留血块，喝了好久的益母草，才消失的。我想说产妇一定要注意休息，把别的都放到一旁，保持心情愉悦，莫生气，想开点，凡事做完月子再说。
还有一点关于牙齿，我们这边坐月子喝红糖水，相比之下我喝的很少，而且我也用月子牙刷刷牙，但是做完月子我就开始牙疼了，闺女两个多月的时候实在是疼得受不了了就去治疗了两颗，唉，所谓一个月子毁了一口好牙！
建议产妇科学坐月子！！！
建议宝妈多做些背肌放松运动，有人帮忙带宝的话尽量自己少抱。平时多睡睡硬床，注意仰卧睡，不要侧左或侧右。平时避免加重背都疲劳和损伤的各种劳动。另外，如果让医生开一些不影响母乳的药，加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环功能状态，平时多锻炼身体。
月子病，是指生产或小产后，月子里饮食，休息，运动等不当，受到外邪侵袭，引起一系列病患。月子没有做好，产妇会有出虚汗，怕冷，怕风，活动关节疼痛，贫血严重，头疼，腰酸背痛等各种病患。
月子没做好，应该如何来来补救呢？
在医生的指导下，合理安排饮食，补充产后虚弱，进行有规划的食补，恢复体内机能。
生理期的要注意保暖，不要贪凉，不碰冷水和冷饮，保证休息，经期后多吃补铁，温补食物，如大枣，红糖，桂圆，阿胶等。
热水泡脚可以促进血液循环，有利于排出体内湿气，放松神经。
黑糖姜汤可以补血提气，让人精神饱满，补充体内虚弱。适当的饮用，有利于身体恢复。
通过适当的锻炼身体，能够强身健体，产后运动或产后瑜伽等有助于产后修复。
春天全家去旅游，有哪些适合三天短游的城市？
重庆的旅游可分为三大板块：一小时大都会区、渝东北三峡旅游区、渝东南自然民族旅游区。
如果你是搭乘飞机前来，三天时间比较推荐的是一小时都会圈。除了比较出名的洪崖洞、解放碑、磁器口、长江索道、鹅岭二厂、湖广会馆、中三四路、***大扶梯之类的景点外，个人比较推荐重庆的南岸区体验游。
南滨路是比较能体验重庆滨江城市风情特色的滨江大道，华灯初上，在众多品质餐馆里订上一桌，和家人朋友一起体验重庆这座美食之都的酸甜苦辣。饭后可以沿着滨江大道吹吹习习江风，看着江上来玩船只，两岸的璀璨灯火尽收眼底。累了就找家咖啡馆或酒吧坐下，听听音乐，聊聊天，“字水霄灯”这一巴渝古景用这温柔的夜色给你疲劳的一天画上句号。酒店比较推荐南滨路喜来登。下图便是其室内泳池，可以眺望对岸渝中半岛。
第二天，可以有着“巴渝十二景”古称的黄葛古道。黄葛古道是800年前重庆通往贵州等地的贸易之路。
位于南山高处的老君洞历时千年，最早开始于汉朝三国时期，隋末唐初正式创，距今已经1300多年。老君洞地处南山高处，绿树青葱，院内中午可以吃吃道家饮食，感受那法道自然的简洁。站在老君洞眺望对岸便是繁荣的渝中半岛。时隔千年，老君洞依旧安详地守护着重庆这座如今全球最大的山水都会。
家乡辽宁，一家人去踏青，抖掉冬的萧瑟，来一场春的约会，去哪好呢？丹东，丹东。春看山花秋赏月，丹东无疑是春游赏花的绝佳地。
河口约桃花:“桃花春色暖先开，明媚谁人不看来。”春绿了一江水，春红了满坡桃，桃花就是春天的当家花旦，河口万亩桃园吐蕊飘香，恰如粉黛绕青山，舟行绿江上，花飘水岸游，弃舟登岸，徜徉在桃林中，清风徐徐，落英缤纷，沾一襟桃花雨，掬一缕桃花香，在一支桃前凝立，感一春之绚丽。
大梨树赏梨花:其实辽宁赏梨花的地方实在很多，丹东的梨花就得到大梨树，几万亩的梨树林，四月下旬，梨花吐蕊，万树怒放，“柳絮风轻，梨花雨细”雨丝落在月白的梨花瓣上，花瓣微颤，好一幅“玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。”的娇羞美好，纵是美人倚栏杆，也比不了这自然的美好。
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凤凰山:春来丹东，凤凰山就一定要去，且不说老牛背的“会当凌绝顶”，也不说玻璃栈道的 险，就只在杜鹃坡上望满坡的山杜鹃如火怒放，就已是沉入红霞里，醉春兀忘归了，看眼前山花浪漫，眺远方群山叠嶂，熏熏然沉醉不知归路。
最后在鸭绿江边尝河鱼美，品蚬子鲜，美好的三日春游圆满结束。春染满目炫，鲜慰口腹间。
三天短途旅游看这里，经过了冬季严寒的洗礼，一到春天大家就开始蠢蠢欲动了。这时候带上全家来一趟旅行是最好的，一定要推荐一个地方的话，那就是“烟花三月下扬州”，对的，扬州绝对是个适合全家去游玩的城市。
个人觉得扬州的美在春天完全的展露无遗，这个季节柳絮飘飞，河水漫流，温风和煦，扬州的柔美就藏不住了。这里有小桥流水人家，有古韵和香的老街，还有特色的小吃和老字号购物店。 扬州最有名的景点就是瘦西湖。瘦西湖可以说得上是扬州的一张名片了，象征着扬州的古往今来。瘦西湖的湖面时宽时窄，乘船穿梭在西湖之上，欣赏着两岸的古朴建筑，瞬时就觉得自己像是古时的诗人泛舟作诗，很是惬意。
最有名的就是二十四桥，桥长24米，款2.4米，栏柱24根，台阶24层，故名24桥。瘦西湖上面有个五亭桥，五亭桥有十五个桥洞，这都是以前的扬州盐商为了讨好皇帝请能工巧匠们建筑的，现在看来那时的盐商真的很有钱啊。瘦西湖景区很大，可以游玩很久，景色和建筑都很美。
扬州的个园是盐商的私人园林，园内可以尽观四季***山。路线也是春夏秋冬依次浏览，里面的竹林和石头遍布到处。个园这种豪宅真的只能是在古代了，如今这寸土寸金的年代，买不起啊。
扬州闹市有一个建筑叫文昌阁。文昌阁的夜景很美，建筑是八角***砖木结构，围绕着文昌阁是繁华的商业街，这时候就可以在附近购物吃饭都行。如果想去买有特色的东西建议去皮市街，这是一个文艺范十足的老街，拍拍照片，喝杯咖啡歇歇脚不错的地方。
还有一个看书很美的地方，就是钟书阁，店里装修得很有特色，值得一去。出了书店可以去朱自清故居看一下，扬州的朱自清住所是保存较完整的，是三合院的建筑。要去的朋友注意星期一是闭馆的时间。
扬州美食的很值得推荐哦，像是扬州干丝、蟹粉狮子头、干菜包子、扬州炒饭、千层油糕、双麻酥饼、蟹黄蒸饺、鸡丝卷子等等，听菜名就让你垂涎三尺了吧! 如果有时间，现在你就可以起身出发了，趁着阳光不燥，春暖花开，开始你的扬州之旅吧！
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