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儿子高三,天天晚上作业做到很晚,有没有什么补品推荐一下?
什么补品都是***,这么熬夜吃下去也是等于零,不要问我,我很讨厌中国教育的,读死书,读书死,有没有想到,孩子还在做作业的时候,老师早已经睡觉了???一代接一代,读书这么辛苦,还是交给下一代也是这么辛苦,转化一点好吗????
膳食合理搭配,讲究科学饮食。
我孩子上大一,去年,也可以说我一直持之恒的饮食观念不偏食,不特意进补,尤其是正在发育,又是高压,超脑力劳动高考生更突出科学合理膳食,我以一日三餐谈起:
早餐搭配:杂粮粥,这粥讲配料,黑豆,绿黑豆,黄豆,碗豆,黑米,薏米仁,糙米,麦仁,大玉米碎等,每天搭配五六种,黑色类为主料,其余换着下料,为得是调肠胃养大脑,滋养发质,当然加核桃仁去薄衣口感会更佳。另外一功效,解决久坐排便问题,排泄通无阻,不积食不厌食,保障日日食,千日食。还有一好处,一上午高三生课接课,有几个孩子会主动饮水,这碗杂食粥入骨抗渴。长时间吃杂粮粥不生厌,巧搭配很重要,外加红枣几个,外加花生几粒,总而言之种类要多。再一搭配根据,湿热天气加薏米仁,干燥加绿豆,青豆,心绪烦燥,加扁豆。
早餐粥配好咱来说说主食料,有肉有蛋,或有蛋有虾,有蔬菜,水果,米类面类,说明一点要三少,量少,佐料少,油少。因刚起床不久,口味别定重了影响一辈子健康,量精而少一是刚起床需求不大,另外食多会产生困倦,大脑沉闷。巧搭配细准备,烹饪以蒸煮为主,早餐特殊时段,讲究有肉蛋还要清淡不油腻,一是加工方式,二是配菜,多拌莱少炒菜,当然还要结合自家孩子实情况,但一定遵循多种类膳食。另外强调肉类,鸡鸭鹅鱼虾牛肉多食。菜类调节情绪的韭菜隔三差五换食品吃吃,防疾病的消炎类食材,包菜,土豆,冬瓜,保护眼晴的绿叶菜多上桌。
晚餐,根据中餐标准搭配,这一餐吃好了省宵夜,劳神费时,晚上想静心刷题,家长想加餐,会起分歧。最多几分钟加水果,补充葡萄糖,并提神,补能量,达到自学目标。
我做饭虽然不太好,但也不是太差。我家孩子偏食,鸡蛋不爱吃,肉不吃,大排,鸡肉这些都不吃。爱吃点火腿,炒土豆丝,别的你仅管做,人家不吃也不看。我是没办法了,只希望日子过得快些,赶紧考完。
谢谢邀请回答了:
什么补品都没有心灵鸡汤见效快,好,稳,准了,补品吃多了只能补胖身子,而对智慧和聪明的脑瓜没有多少益处,尝试多吃点核桃吧,然后正常的饮食就行了,其他的还不如家长多陪伴,安慰,理解来的见成效多了,谁都希望望子成龙了的哦!
然后家长努力学习把好高考志愿填报的方法,读懂国家政策及招生章程,录取的规则很有必要了。努力加油吧!
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摄影时的“稳定”有多重要?“四平八稳”对于摄影作品有多重要?
其实我的理解,你所问的不止是相机的物理稳定,而是画面的“稳定”吧,画面的稳定包含画面的平衡,比如活重静轻,暖重冷轻等等;也包含着画面里地平线的平,楼房的正等等。个人认为,这些稳定在整个摄影过程其实占很大额比重,尤其是摄影初期,等同于画画初期一直练线条,***等;也等同于练篮球哪怕NBA的每天也是运球,投篮几个小时;也好似吉他学习仍然也要长弹基础曲子等等。纵观现在和过去大部分的巨片,获奖片,国家地理片,荷赛片等等都是先做到画面的“稳定”。除了手持或脚架等带来的稳定,我个人认为画面的“稳定”也是很重要的。基础打好了,偶尔也可以在拍摄艺术的全虚,又或是艺术的“歪斜”,“非常规画面布局”自己才能HOLD住!
最后附一张平时街拍的练习作业,祝各位好。
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