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中国球员进NBA后变化大，姚明阿联肌肉暴涨，为何CBA球员练不出？
是因为NBA球员只是把篮球当成一个职业，把训练和比赛当成日常工作的内容，而不是事业，他们更加享受的是这份职业带给他们的高收入和高出镜率，而不是篮球本身带给球员的竞争和动力。另外还有如下几方面：
饮食方面：
NBA的训练师会根据球员的自身情况，尽可能的去避免影响到球员自身运动能力和灵活性，在这个前提下为球员设计的一个饮食***，其中规定的十分严格，像什么时候该吃什么东西，吃多少，一天吃几顿都是有严格规定的，球员也必须按照饮食***去执行，而且尽量不能去食用***之外的食物，特别是那些高脂肪和油炸性食品。
比赛方面：
NBA比赛的强度和对抗性是远远高于咱们国家的CBA的，哪怕是NBA逐渐减轻对抗，向着进攻篮球发展也是一样，比赛对抗性不强，这就使教练在训练中，更加看重球员的技术，而不是身体强壮程度，因为球员的对抗性和力量完全可以支撑在CBA的强度下比赛，那在一些教练眼中，需要打磨的就只剩下技术，但是NBA却不是这样，即使你即使再出色，没有力量和对抗性的支撑，也别想打出应有的表现，这就是为什么可以在CBA大杀四方的姚明、王治郅进入NBA初的那段时间，会表现的如此不尽人意，这也是为什么再今年世界杯上，那几名再联赛表现出色的球员，会大失水准。
球员自身：
NBA生存下去是他们可以让家人过上好生活的最佳出路，所以这些球员在进***盟之后，都会拼尽全力留在联盟，并为自己争取下一份可以养家糊口的合同。
这是中国乔丹胡卫东当助理教练的时候；
1月4日，南钢主场对阵广东宏远，在此前一天，是胡卫东的生日，为了给自己过生日，胡卫东跟一群朋友在江阴某酒店喝酒喝到凌晨3点才回来，不仅没有参加球队的赛前训练，直到比赛前还没有完全清醒。
3月18日，常规赛倒数第二轮，南钢主场对阵新疆广汇，前一天晚上，本应该是球队好好休息准备比赛的时候，胡卫东却带着张成和杨力出去喝酒喝到天亮才回来。对新疆的比赛又怎么会不输。
8月7日，是中国队出发的日子。因为这次出去的时间比较长，中间不会再返回北京，队里早早放了***，让大家把该带走的东西准备好。中午吃过饭，就有不少人出门大***购去了。
到了傍晚时分，陆续有队员提着大包小包回来了。先是李晓旭，他提着两个袋子，一个装着准备在飞机上吃的零食，一个放着几个一次性餐盒。苏伟也提了两个袋子，一个是打好包的饭菜，一个是一大把烤串。登机之前，他和几个队友打算饱餐一顿。
而NBA更多地，则是保持着严格自律的球员。NBA球员强壮的身体跟他们的饮食习惯有很大的关系。王非说：“饮食是球员生活中很重要的一部分，是球员身体状况达标的保证。西方人的饮食习惯就是以牛肉、鸡肉等肉类食品为主，这些食品热量很大，所以他们的身体也很强壮。” 关于NBA球队的营养师和食谱，王非说：“其实营养师并不会给球员制定食谱，他们只是根据每名球员的特点，建议球员应该多吃什么、少吃什么，而到底什么食物上了球员每日的饭桌，完全取决于球员的职业素养，也就是我们通常所说的‘自觉性’。在这一点上，NBA球员大多数都做得非常好，表现出的职业素养非常高，因为他们都十分清楚‘身体是打球的本钱’这一简单而重要的道理。
最后，不要从人种上找借口，姚明去NBA前后的肌肉差距是个人都能看出来。 贴个同样是黄种人，林书豪的食谱，我还真不信打CBA的那帮大爷们吃不起：
早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡 训练后：喝蛋白质混合饮料 午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉 晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉 鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。 此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。
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